#116 Przejadasz się przez wstyd.

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;)Zapis jest niezobowiązujący i można go zrobić tutaj (trzeba kliknać).Książka o której wspomniałam: Przewodnik po emocjach - Ania Cyklińska - polecałam w tej rolce.Rolka o zapijaniu głodu kawą. Rolka o przejadaniu i skrajnościach (sprawdź!).Poprzedni odcinek, warto! - 115Odcinek o napadach - 112Odcinek o wolności w jedzeniu - 72Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.Drugi profil, prywatny (z moim Starym): klik