NSP-Livet #10: Tilgivelse – En følelsesmæssig udvikling, ikke et valg

I denne episode af NSP-Livet dykker vi ned i et af de mest misforståede begreber: tilgivelse.

Ikke som en beslutning, men som en følelsesmæssig bevægelse.
En oplevelse, der opstår, når vi har skabt et indre miljø, hvor følelser får lov til at eksistere – og gå over. Udgangspunktet er Idas ønske om at tilgive sin voldtægtsmand.
Hvordan gør man det?

Svaret ligger ikke i forståelse af gerningsmandens livshistorie – men i forståelsen af nervesystemets træning og reaktionsmønstre. Vi arbejder med omprogrammering på tre niveauer:

1. Det autonome nervesystem og ekstern triggertræning
2. Evnen til at være med svære følelser som skam og skyld
3. Den indre stemme – følestemmen – og de tanker, der styrer adfærd