#021 Frivillig enkelhet, tid, marginaler och hälsa

I avsnitt 21 av "Paleotekets podcast - om läkande kost och livsstil" utforskar vi temat frivillig enkelhet och hur detta perspektiv kan vara ett hjälpmedel för att bygga långsiktig hälsa och läka från autoimmuna sjukdomar.Under avsnittet diskuterar vi följande:Frivillig Enkelhet: Vad det innebär för oss och hur det kan tillämpas för att stödja hälsa och välbefinnande.Evolutionärt Perspektiv: Hur frivillig enkelhet relaterar till ett evolutionärt synsätt på livet och hälsa.Prioriteringar i Livet: Vi ger tips om att skriva ner de 4-5 viktigaste prioriteringarna i livet och hur dessa kan guida dagliga beslut.Tid och Marginaler: Diskussion om betydelsen av dessa aspekter i sociala relationer, arbete och resor.Slow Travel: Hur att resa långsamt och medvetet kan stödja en livsstil präglad av frivillig enkelhet.Sammanfattning: Avsnittet avslutas med att betona att frivillig enkelhet handlar om att identifiera det viktigaste i livet och rensa bort allt annat.För mer information och detaljer, besök blogginlägget för avsnittet här.Mer från oss: Nyhetsbrev: Håll dig uppdaterad med de senaste nyheterna och få tillgång till exklusivt innehåll. Skriv upp dig här: https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/Våra böcker: Upptäck vårt utbud av böcker som kan ge dig en djupare förståelse för hälsa och välbefinnande. Läs mer här: https://www.paleoteket.se/bocker/Utbildning: Vi erbjuder en rad kurser och utmaningar online för att hjälpa dig på din hälsoresa. Läs mer här: https://www.paleoteket.se/utbildning/Medlemskap: Bli en del av vår gemenskap inom Hälsodetektiverna samt få tillgång till värdefulla rabatter. Läs mer här: https://www.paleoteket.se/medlemskapSociala medier: Följ oss på FB https://www.facebook.com/paleoteket.se/ eller IG https://www.instagram.com/paleoteket.se Vi uppskattar verkligen om du tar dig tid att recensera "Paleotekets podcast" påApple Podcast eller Spotify. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.