19. Helheten är skillnaden

Andreas berättar om varför det är viktigt att se på helheten när han jobbar med människor. Vi pratar om att man behöver ta in aspekter som stress, sömn, rörelse, historik, nuläge och mål för att förstå helhet. Vi kommer in på ordet balans och frågar oss , ”vad är egentligen balans?” Ni får också höra när Andreas nyligen hjälpte en klient med ryggsmärtor och till bättre mående genom att se helheten. Som vanligt hör av er med feedback och ämnen till [email protected]

Om Podcasten

I Ao Performance Power pod kommer vi att inspirera och motivera med tips, kunskap och tankar kring träning, näring, mental träning och återhämtning. Allt som du behöver veta för att nå optimala resultat,inte bara fysiskt men också som människa. Avsnitten är power-avsnitt för att ge dig så mycket kunskap som möjligt på kort tid. Inget dravel, bara ren inspiration som du direkt kan applicera i ditt liv. Hör gärna av er med ämnen som ni vill veta mer om på [email protected]