27. Bli av med smärta?

I detta avsnitt pratar vi om några saker du själv kan göra för att kunna minska smärta i din kropp. - Dom allra flesta ska inte behöva ha smärta i sitt liv - Vad kan man göra för att reducera eller till och med slippa smärta? - Vi tipsar om sömn, näring och återhämtning. -Andreas delar med sig av reserach som han har gjort på sig själv. - Samt tipsar vi om goda vanor som gör skillnad. Tack för att DU lyssnar. Maila, dela, kom med feedback & gilla mm. [email protected]

Om Podcasten

I Ao Performance Power pod kommer vi att inspirera och motivera med tips, kunskap och tankar kring träning, näring, mental träning och återhämtning. Allt som du behöver veta för att nå optimala resultat,inte bara fysiskt men också som människa. Avsnitten är power-avsnitt för att ge dig så mycket kunskap som möjligt på kort tid. Inget dravel, bara ren inspiration som du direkt kan applicera i ditt liv. Hör gärna av er med ämnen som ni vill veta mer om på [email protected]