29. Bli av med smärta? Del 2

I det här avsnittet fortsätter vi att prata om vad DU kan göra själv för att hjälpa din kropp hjälpa sig själv. - Du får tips om hur du kan sova bättre? - Vi kommer också med tips på hur du kan röra dig för att må bättre? - Övningar som kan hjälpa din smärta? - Hur kan smärta ha uppkommit om det inte är en skada från en smäll? - Andreas delar med sig av ett klient case som hade ryggproblem Vi kommer att ha ett sommaruppehåll under juli månad och önskar er en fantastisk sommar! Fortsätta gärna att gilla, dela & maila. [email protected]

Om Podcasten

I Ao Performance Power pod kommer vi att inspirera och motivera med tips, kunskap och tankar kring träning, näring, mental träning och återhämtning. Allt som du behöver veta för att nå optimala resultat,inte bara fysiskt men också som människa. Avsnitten är power-avsnitt för att ge dig så mycket kunskap som möjligt på kort tid. Inget dravel, bara ren inspiration som du direkt kan applicera i ditt liv. Hör gärna av er med ämnen som ni vill veta mer om på [email protected]