اپیزود سه - من بی ارزش هستم - طرحواره نقص و شرم

با وجود تله نقص و شرم روزها و هفته ها وقتت رو صرف بدست آوردن یکنفر میکنی و به محض بدست آوردنش از چشمت می افته و اونرو نادیده میگیریکانال تلگرام رستااینستاگرام رستامنبع :کتاب طرحواره درمانی - جفری یانگ - ژانت گلوسکو - مارجوری ویشار