Selvomsorg er for tabere. Om modstanden på self-compassion

Denne episode er til dig, som synes at det med selvomsorg er svært eller forbinder det med at være svag, ynkelig eller i hvert fald ikke noget for dig.I denne episode fortæller Parnian om hvordan hun selv har haft modstand på selvomsorg og hvordan det kan være med til at øge din motivation og evne til at komme igennem din recovery og hvad du kan begynde at øve dig på allerede i dag. Hvis du vil teste din evne til self-compassion og hvad du har svært ved, så kan du tage en test her. Vil ...