Recovery Klubben

27 Episoder

1. Skriv dig ud mad- og kropsstress. Om selvmedfølelse i recovery

   Udgivet: 4.2.2024
2. Hvordan arbejder jeg med min indre kritiker? Om selvmedfølelse og selvomsorg /m. Nina Werner

   Udgivet: 8.10.2023
3. Vejen mod ubetinget tilladelse blev vejen ud af overspisning - klientforløb/m. Cecilie

   Udgivet: 17.9.2023
4. 3 strategier, jeg bruger når jeg har det svært. Om hjælpsomme copingstrategier

   Udgivet: 13.8.2023
5. Relativ Energi Mangel og myter om kost og træning /m. Julie Thunbo Rivold

   Udgivet: 18.6.2023
6. Sulten efter trygge relationer kan påvirke dit forhold til mad og krop. Om tilknytning /m. Mia Beck Lichtenstein

   Udgivet: 21.5.2023
7. Min mand afslører: Et forhold med en spiseforstyrrelse mellem os. Om at være pårørende

   Udgivet: 23.4.2023
8. Start HER i din recovery. Om at få et stærkt madfundament

   Udgivet: 26.2.2023
9. 3 råd til at lykkes i din recovery. Om at stå fast i recovery

   Udgivet: 25.12.2022
10. Fra kropshad til kropsfred. Om at få tillid til kroppen

    Udgivet: 13.11.2022
11. Hvordan kan jeg hjælpe en, der har en spiseforstyrrelse? Om do's and don'ts

    Udgivet: 11.9.2022
12. Jeg tror ikke jeg kan blive rask fra min spiseforstyrrelse. Om tvivl og håb

    Udgivet: 14.8.2022
13. Jeg udskyder min morgenmad så længe som muligt. Om den restriktive hjerne

    Udgivet: 5.6.2022
14. Er "all in" vejen til recovery? Om all-in tilgangen

    Udgivet: 8.5.2022
15. Når svære tanker og følelser forhindrer dig i at handle. Om mindfulness i recovery

    Udgivet: 24.4.2022
16. Jeg falder tilbage til gamle mønstre! Om den rodede recovery proces

    Udgivet: 10.4.2022
17. Selvomsorg er for tabere. Om modstanden på self-compassion

    Udgivet: 27.3.2022
18. Jeg er bange for at blive tyk! Om hvad der fodrer din frygt

    Udgivet: 20.3.2022
19. Ortoreksi og at udfordre fear-foods. Om sandheden om sundhed

    Udgivet: 13.3.2022
20. To ting du gør, som forværrer dit kropsbillede. Om kropstjek og kropsundgåelse

    Udgivet: 6.3.2022