Czy CrossFit jest dla Ciebie?

Świat oszalał na punkcie CrossFitu już jakiś czas temu. Laikom ten tajemniczy termin kojarzy się - jeśli w ogóle - z ciężką harówką, podrzucaniem sztangi, skakaniem na coraz wyższe skrzynie i niemal wyczołgiwaniem się z siłowni po skończonym treningu. Ale CrossFit to bardzo ogólny termin, pod którym kryją się zróżnicowane treningi, zarówno dla zaawansowanych wyjadaczy, jak i dla zupełnie początkujących. Jeśli jesteś ciekawy tego: Na czym polega CrossFit? Czy odnajdziesz w nim trening dla siebie? Jakie są zalety CrossFitu? Czy potrzebujesz trenera, żeby zacząć przygodę z CrossFitem? Czy CrossFit pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Kiedy pojawią się pierwsze efekty tego treningu? To powinieneś wysłuchać odcinka podcastu! Dowiesz się z niego wszystkiego, czego jeszcze nie wiesz o CrossFicie. Podzielimy się też swoimi osobistymi doświadczeniami w tym temacie i podamy przykład tego, jak wygląda taki trening. Zapraszamy! Notatki do odcinka znajdziesz na smartworkout.pl/15