Czy dieta pudełkowa jest dla Ciebie?

Pewnie widujesz czasem na klatce schodowej torby z jedzeniem sąsiadów, a w pracowej lodówce pudełka z opisami różnych smakowitości. Może widzisz w social mediach reklamy diet pudełkowych, do wyboru, do koloru: redukcyjna, na masę, bez laktozy, bez glutenu, wegańska, keto… Zastanawiasz się, czy to dla Ciebie? Na pierwszy rzut oka same plusy: bez zakupów, gotowania, liczenia kalorii i makro. Rano dostajesz pod drzwi paczkę z jedzeniem na cały dzień. Wszystko gotowe! A minusy? W dzisiejszym podcaście SmartWorkut w końcu sobie ponarzekamy (trochę żartuję). Czy dieta pudełkowa ma wady? Jakie pułapki mogą kryć się w firmach kateringowych oferujących taką dietę? Dlaczego dieta pudełkowa bywa taka droga? Czy warto korzystać z oferty tańszych firm? Czym się kierować podczas wyboru diety pudełkowej? Jak rozpoznać dobrą firmę, a kiedy powinna zapalić się lampka? Czy “pudełka” mają jakąś alternatywę? Zapraszam! Notatki do odcinka znajdziesz na smartworkout.pl/37