Extra: W jakim tempie najlepiej trenować?
Smart Workout - Trenuj Mądrze - En podcast af Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
Czy w planie treningowym wystarczy uwzględnić tylko listę ruchów do wykonania, powtórzeń i serii? Otóż nie, nie wystarczy. W dzisiejszym odcinku Extra odpowiem krótko na pytanie w jakim tempie ćwiczyć i czy to tempo ma duże znaczenie. Zapraszam!
