Jak się szybciej regenerować?

Witamy Was serdecznie w nowym cyklu podcastów, które planujemy publikować co piątek. Krótka forma, w której w kilka minut odpowiemy na jedno z pytań, które zadajecie nam na Discord, w social media, czy innymi kanałami komunikacji. Dzisiaj na tapet weźmiemy regenerację - jak się szybciej regenerować? O czym pamiętać, aby regeneracja była skuteczna? Zapraszamy! Dajcie znać na Discord, czy format Wam się podoba.