Minimum sprzętu, maksimum efektów w treningu domowym

Zobacz nasze plany treningowe: https://smartworkout.pl/sklep Zapewne nie raz spotkaliście się z tym minimalistycznym hasełkiem „Less is More”... Często nadmiar opcji i możliwości wprawia nas w zakłopotanie, zamiast po prostu robić rzeczy, szukamy optymalnych rozwiązań. Z takim problemem mogliście się także zderzyć w kwestii wysiłku fizycznego. Rodzajów treningów i zorganizowanych zajęć sportowych w klubach fitness jest tak dużo, że możecie czuć zakłopotanie, co wybrać. Z drugiej zaś strony, idziemy o zakład, że Wy albo Wasi bliscy choć raz mierzyliście się z wymówkami typu „nie mam profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń, więc nie robię nic”. Pozwólcie, że zaproponujemy Wam, naszym zdaniem, kompletną listę sprzętów, które możecie wykorzystać w domowych treningach. Nasz subiektywny plebiscyt może być dla Was inspiracją, w co warto się zaopatrzyć, żeby trening był urozmaicony, ale pamiętajcie, że przyświecał nam istotny cel, mają to być rzeczy faktycznie w minimalistycznym stylu. https://smartworkout.pl/57