(Przy)Domowa Siłownia Marzeń

Kto nie chciałby mieć w domu siłowni, jak z filmu? Maszyny, bieżnie, rowerki, ławeczka, sztangi, hantle, TRX… Cała piwnica przerobiona na siłkę. Może nawet z prywatną sauną. Pomarzyć zawsze można, ale niestety, większość z nas nie ma warunków do tego, żeby stworzyć sobie taki luksus. Jeśli mamy do dyspozycji jeden pokój czy kąt w garażu, trzeba bardzo dokładnie wybrać sprzęt, żeby móc wykonać maksimum pracy przy pomocy minimalistycznego wyposażenia. Jeśli chcesz mieć w domu coś więcej niż gumy oporowe, kettla, skakankę i kilka par hantelków, zapraszamy do wysłuchania odcinka SmartWorkout, z którego dowiesz się: Gdzie zorganizować swoją domową siłownię? Jaką minimalną wielkość powinna mieć domowa siłownia? Czym wyłożyć podłogę? Jakie sprzęty do ćwiczeń kupić? Jakie obciążenia najlepiej wybrać do sztangi w domu? Gdzie kupić ring? Ile kosztuje założenie domowej siłowni? Jak oszczędzać miejsce? Jakie sprzęty do cardio wybrać, czym zastąpić bieżnię i dlaczego nie orbitrekiem? Zapraszamy! Zobacz nasze plany treningowe: https://smartworkout.pl/sklep