Episode 36: Menstruationscyklus, træning og Niklas er bange for kvinder.
I denne episode tager vi en snak om hvordan de forskellige perioder af kvindernes menstruationscyklus kan påvirke deres træning. Det er en af de altid oplysende "Amdi specials", hvor vi virkelig dykker ned i noget som Niklas absolut intet ved om, og på mange måder... er enormt bange for. For én ting er den subjektive oplevelse af menstruationscyklus (fra både mænds frygtsomme perspektiv, såvel som kvindernes tiltider ubehagelige perspektiv), men hvordan hænger det egentlig sammen med menstruation og performance, smerte, hverdag og det omdiskuterede humør? Vi har hørt om coaches, der prøver at tilpasse klienters træning til menstruationscyklussen, og blev nysgerrige herpå. For kan det overhovedet betale sig?Hvordan gør man det?Og hvad skal man i så fald være opmærksom på det?Kan det overhovedet lade sig gøre at praksis? Det og meget mere får i svar på i denne podcast. Mvh. Christian Amdi – www.AmdiPT.dk / Instagram: @AmdiPTNiklas Meier – www.NiklasMeier.dk / Instagram: @Kaptajnmeier