Episode 39: Lær alt om squat, forhelvede.
Et klassisk backsquat er måske den absolut mest udbredte ben øvelse i verden. Måske. Den er ihvertfald pisse hamrende populær. Men hvad kan squat egentlig? Og hvorfor er den så populær? - og hvordan gør man squatteri med de der ben? I denne episode prøver vi at give jer et A til B i backsquattens verden - med tekniske finurligheder og fif til implementering, samt alternativer og ny viden om squattens verden. Forhåbentligt går i herfra med ørerne fyldt af muligheder for at korrigere jeres eget squat, forbedre jeres squat og måske endda have alternativer til squat. "Too squat one must first understand squat" - Abraham Ghandi, 97 B.C. Mvh. Christian Amdi – www.AmdiPT.dk / Instagram: @AmdiPTNiklas Meier – www.NiklasMeier.dk / Instagram: @Kaptajnmeier