Jonas Germann - Fitnessmyter og hvordan du bygger en stor røv uden at tage på i fedt

Kun du lide denne episode? Del din oplevelse med mig! I dagens episode har jeg besøg af Jonas Germann aka. Fitnessbranchens svar på Batman. Jonas er selv personlig træner, undervisere på madroinstituttet, foredragsholder og mentor for personlig træner. Jonas har været i branchen i mange år og bruger det meste af sin tid på at bekæmpe fitnessmyter med fakta. Han skærer det ud i pap så vi alle kan forstå og fokusere på de ting der rent faktisk bør have vores fokus for at optimere vores træning ...