10. december - Prioritér protein
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
Der findes ingen mad, som du IKKE må spise. Ikke desto mindre kan det være en god idé at prioritere protein i kosten.
... Ikke kun for folk som træner, men også dig der bare gerne vil holde vægten henover julen.
Hvorfor snakker vi om i denne episode, ligesom vi giver praktiske råd til hvordan man kan prioritere protein i julen.
Se shownotes på www.træningstimen.dk
