429 Episoder

  1. #323: Sådan gjorde Maiken træning til en vane - klienthistorie med Maiken

    Udgivet: 28.7.2025
  2. #322: Steffen vinder DM i papirfly! Et gensyn med din gamle podcastvært

    Udgivet: 19.7.2025
  3. #321: Bagsidetræning! Luno vender tilbage

    Udgivet: 12.7.2025
  4. #320: Passion og progression - Mathildes vilde comeback til VM i styrkeløft

    Udgivet: 5.7.2025
  5. #319: Mental sundhed for mænd - snak om det!

    Udgivet: 28.6.2025
  6. #318: Heftige gains på 7 uger - Niklas' projekt med okklusionstræning

    Udgivet: 21.6.2025
  7. #317: Derfor skal du skrive din træning ned - 7 gode grunde

    Udgivet: 13.6.2025
  8. #316: Alt du skal vide om armtræning - Styrketræning for armene

    Udgivet: 6.6.2025
  9. #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

    Udgivet: 30.5.2025
  10. #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

    Udgivet: 25.5.2025
  11. #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

    Udgivet: 16.5.2025
  12. #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

    Udgivet: 10.5.2025
  13. #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

    Udgivet: 6.5.2025
  14. #310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted

    Udgivet: 26.4.2025
  15. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

    Udgivet: 20.4.2025
  16. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

    Udgivet: 13.4.2025
  17. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

    Udgivet: 5.4.2025
  18. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

    Udgivet: 30.3.2025
  19. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

    Udgivet: 21.3.2025
  20. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

    Udgivet: 15.3.2025

1 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.