13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage

Prøv Podimo gratis i 30 dage

Et univers fyldt med hundredvis af eksklusive podcasts & lydbøger, klik her for at prøve

Bag dagens kalenderlåge skal vi se nærmere på en øvelse, som du kan bruge til at spise med større nydelse - eller til at afmystificere chokolade, chips eller romkugler, hvis dine cravings efter disse har taget magt over dine tanker.