#143: 7 elendige øvelser
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
Al bevægelse er selvfølgelig bedre end ingen bevægelse. Når det så er sagt, så er der altså også øvelser, der er mere eller mindre elendige. Og som man alligevel ret ofte ser udført i træningscentrene. Og med elendige mener vi selvfølgelig i den kontekst, de oftest udføres, og i lyset af at der findes meget bedre alternativer. Eksempelvis er det ikke særlig smart at begynde at lave kipping pull ups i sin træning (eller endnu værre, jumping pull ups), før man kan lave rigtige pull ups. I denne podcast snakker vi om 7 elendige øvelser, og forklarer hvorfor (og hvornår) det ofte er smartere at vælge andre bevægelser.
