#145: "Jeg har rygrad som en regnorm" - når januarmotivationen slipper op, hvad gør du så? Med Tine Agerskov
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
Vi nærmer os slutningen af januar, og måske er det som om at motivationen for dine målsætninger (nytårsforsæt?) er dalet? Så er det fordi, at du er helt normal, og så er denne episode for dig. Vi har nemlig fået gæsten fra en af vores mest populære episoder (#27: Når "tag dig sammen" ikke virker, hvad virker så?), Tine Agerskov, tilbage i studiet. Tine er kandidat i pædagogisk antropologi, ACT coach, og underviser på vores kursus om ACT. Og i denne episode forklarer hun, hvilke spørgsmål og værktøjer du kan tage i brug, for at gøre hvad der er vigtigt for dig, selvom motivationen er sluppet op. Hvis du kunne lide den første episode med Tine, så er denne her helt sikkert også noget for dig! Synes du ACT (Acceptance and Commitment Therapy) er spændende? Så kan du også lære mere om ACT i episode #27, #120, og #126, og på vores kursus om ACT. Læs mere om kurset og tilmeld dig næste hold i Aarhus eller København på www.styrkmig.dk/kurser.
