20. dec: Julekalender - Det vigtigste at vide om okklusionstræning

Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage

Prøv Mofibo gratis i 30 dage!

Et univers med over 600.000 e- og lydbøger, klik her for at prøve

Steffen er taget afsted for at hjælpe en corona-ramt julemand med at blive klar til 24. december. Bliver det mon nogensinde jul i STYRK nu? Det holder dog ikke Michelle og Nikolaj tilbage, der i denne episode deler de vigtigste take-aways om okklusionstræning. Er det bare ren masochisme? Er det et hack til muskelvækst? Lyt med og bliv klogere bag dagens kalenderlåge.