23. december - Vær opmærksom på din aktivitet
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
Er du vant til at have en aktiv hverdag (fx på job), men er nu gået på juleferie? Så er der en god chance for at dit kalorieforbrug er noget lavere end ellers.
Er svaret så bare at kompensere med mere træning? Næppe. Lyt med bag dagens kalenderlåge.
