3. december - Drop challenges
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
I forbindelse med julen - og i særdeleshed i januar, så kan man støde på et hav af forskellige "30-day challenges" om sundhed og vægttab, på de sociale medier. Hvorfor disse sjældent er særlig smarte, og hvad du i stedet kan gøre, snakker vi om i dagens episode.
