EP #20: Hjælp, er min forbrændring i stykker?
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
Kan din forbrændring gå i stykker? Eller kan den blive påvirket i så stor en grad, at det er umuligt at tabe sig?
Svarene på disse spørgsmål får du i denne episode.
Der er nemlig lavet flere studier omkring dette og ét af dem dykker vi, i denne episode, grundigt ned i.
Og så kommer vi ind på hvorfor vi mennesker, generelt set, er dårlige til at estimere mængden og hermed kalorierne i den mad vi spiser. Hvad betyder dette i praksis og hvilke udfordringer giver det os?
