EP #35: Graviditet og træning - dogmer og myter

Har du fået at vide at du ikke må dyrke styrketræning når du er gravid? At du kun må træne med kropsvægt? At baby kan falde ud, mens du squatter?

Myterne om træning og graviditet er mange - og ligeså er forventningerne til hvordan ens graviditet skal være, hvis man er en trænet kvinde.

For at rydde op i myterne og de urealistiske forventninger har vi derfor fået Emma Kaalund i studiet til en snak. Emma har skrevet speciale om graviditet og træning, og er desuden træner på vores Mommypower-bootcamp, for efterfødsels-træning. Og så er hun selv mor.
Hun ved altså om nogen hvad man kan, og hvad man ikke kan, som gravid kvinde.