EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
I denne episode er Steffen Fisker taget til Aalborg for at besøge Nikolaj Bach. Over frokostbøffen faldt snakken på vægttabsmyter, og vi besluttede os spontant for at pakke mikrofonerne ud, og gøre snakken til en podcast om nogle af de mest udbredte vægttabsmyter.
- Feder det at springe morgenmaden over?
- Feder det at spise inden sengetid?
- Feder kulhydrat?
- Feder sukker?
- Hvad har alle diæter, der medfører et vægttab tilfælles?
- Skal man spise fedt, for at forbrænde fedt?
- Er det dumt at spise frugt under et vægttab?
- Er light sodavand farligt eller fedende?
- Er ”sunde kager” virkelig bedre for et vægttab?
- Hvad skaber et vægttab?
- … Hvad får Steffen og Nikolaj til frokost?
