EP #42: Sov godt! Praktiske råd til bedre søvn
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
Søvnen har enorm betydning for din træning og sundhed. Desværre lever vi i en kultur, der ikke prioriterer søvn, og endda forherliger søvnmangel. Det vil vi gerne ændre på. I denne episode giver vi dig en masse praktiske råd til at forbedre din søvn, som du med det samme kan implementere i din hverdag.
