EP #55: RECAST: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

I januar raser diætkulturen på sit højeste, og med denne følger et væld af myter om hvad der er vigtigt for vægttab. Det har altså aldrig været mere aktuelt at få aflivet disse myter, og derfor er denne episode en genudgivelse af en vores første episoder, om netop vægttabsmyter (optaget over en hyggelig gang frokost).

Du får fx svar på følgende spørgsmål:

- Feder det at springe morgenmaden over?

- Feder det at spise inden sengetid?

- Feder kulhydrat?

- Feder sukker?

- Hvad har alle diæter, der medfører et vægttab tilfælles?

- Skal man spise fedt, for at forbrænde fedt?

- Er det dumt at spise frugt under et vægttab?

- Er light sodavand farligt eller fedende?

- Er ”sunde kager” virkelig bedre for et vægttab?

- Hvad skaber et vægttab?

- … Hvad får Steffen og Nikolaj til frokost?

Se shownotes på www.træningstimen.dk