EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter

Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage

Prøv Podimo gratis i 30 dage

Et univers fyldt med hundredvis af eksklusive podcasts & lydbøger, klik her for at prøve

I dag skal vi snakke om et super populært emne - i hvert fald hos den ene af værterne - nemlig squats.

Nærmere betegnet skal vi snakke om 7 squat-varianter, deres fordele og ulemper, og hvordan du kan bruge dem i din træning, for stærke ben og balder.

Se shownotes (inklusiv vores gratis squat-program til dig) på www.træningstimen.dk