EP #6: SuperShake - Et komplet blendet måltid
Træningstimen - En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage
Steffen og Nikolaj besøger Anne Søndergaard. Anne er træner hos Unlimited Performance, men hun er også mad- og sundhedsentusiast, og det er denne interesse vi skal snakke om i dag. Anne har nemlig udgivet en koge om netop supershakes.
En supershake kan være en nem og lækker løsning, til at få ekstra frugt og grønt, protein, og mæthed. Derfor er det et måltid vi, og vores klienter, ofte benytter os af.
En supershake er et komplet blendet måltid. En proteinshake tilsat masser af frugt og grønt, for fylde og mæthed, og lidt sundt fedt for optimal optagelse af de fedtopløselige vitaminer.
Rundt om bordet til denne episode har vi Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Anne Marie Søndergaard.
