#158 Meditation - Schaffe die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen
Unbeschwert ernährt - En podcast af Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Tirsdage
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In der heutigen Folge wartet seit langem mal wieder eine Meditation auf dich. Letzte Woche ergab eine Umfrage hier auf Instagram, dass es über 75% (55 Stimmen) hier schwer fällt, die Verbindung zum eigenen Körper zu halten. Bei akuten Beschwerden ist das auch tatsächlich eine große Herausforderung. Die heutige Meditation soll dir dabei helfen und wenigen Minuten im stressigen Alltag eine Verbindung zu deiner Innenwelt herzustellen, heilsame Energie durch deinen Körper fließen zu lassen und einen Entspannungsmoment zu erfahren. Denn nur im entspannten Zustand können wir gute Entscheidungen für uns und unsere Gesundheit treffen. Wenn du deinen Verstand leise werden lassen möchtest und deine Herzensstimme lauter drehen willst, dann gönn dir diese Minuten der Meditation. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Deine Lena ALLE LINKS Onlineseminar www.lenatura.de/aengstelindern Buch "Ayurveda für den Darm" vorbestellen Buche dir deinen Therapieplatz ab Septmeber 2021 www.lenatura.de Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an [email protected] Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐ Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen! Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen
