258 Episoder

  1. #253 Wie wir intuitiv unserem Herzensweg folgen - Gespräch mit Julia von der HEAL FEEL LEAD Yogaakademie

    Udgivet: 10.4.2025
  2. #252 Rückfälle bei Beschwerden: Warum sie dazugehören & wie du damit umgehen kannst

    Udgivet: 6.3.2025
  3. #251 Gewichtszunahme nach Krankheit - Tipps für mehr Kraft & Energie

    Udgivet: 11.2.2025
  4. #250 Sexualität bei Darmbeschwerden, Unlust & Co. Interview mit Julia Henchen von Lustfaktor

    Udgivet: 30.1.2025
  5. #249 Funktioniert intuitives Essen bei Unverträglichkeiten? Interview mit Dr. Antonie Post

    Udgivet: 14.1.2025
  6. #248 Leichtigkeit durch Klarheit (Kinderernährung, Beziehung, persönliche Grenzen)

    Udgivet: 7.12.2024
  7. #247 Unbeschwerte Kinderernährung - über picky eating, Verzichthunger und mehr - Experteninterview mit Katharina Fantl von Confidimus

    Udgivet: 19.11.2024
  8. #246 Zyklusbasierte Ernährungsempfehlungen - Nährstoffbedarf, Sport & Ayurvedawissen

    Udgivet: 5.11.2024
  9. #245 Wenn sich alles um das Essen dreht inkl. Blähbauch, Erschöpfung & Heißhunger- Klientinnenbericht

    Udgivet: 22.10.2024
  10. #244 Unser positiver Geburtsbericht (Wassergeburt)

    Udgivet: 7.10.2024
  11. #243 Podcastende nach 6 Jahren? Wie du Vertrauen findest in deinen unbeschwerten Weg

    Udgivet: 24.9.2024
  12. #242 Wichtige Erkenntnisse aus dem Ayurveda für deine Darmgesundheit – Interview mit Ralph Steuernagel

    Udgivet: 25.6.2024
  13. #241 Wie wichtig es ist, dass Leben fließen zu lassen - Selbständig als Mama + Schwangerschafts-Yoga - Interview mit Lisa von Monkey Yoga

    Udgivet: 11.6.2024
  14. # 240 Tabuthema Inkontinenz & Reizblase - Experteninterview

    Udgivet: 28.5.2024
  15. # 239 Was du unbedingt über Mikrobiomanalysen wissen solltest - Experteninterview mit Roman und Julia Gruber

    Udgivet: 14.5.2024
  16. #238 Was tun bei Multi-Intoleranzen? Ein Therapieansatz, wenn gefühlt jedes Lebensmittel Beschwerden bereitet

    Udgivet: 30.4.2024
  17. #237 Selbstcoaching-Übung: Belastende Gefühle lindern

    Udgivet: 16.4.2024
  18. #236 Über Frauengesundheit und unerfüllter Kinderwunsch - Interview mit Julia Glesti (Wiederholung)

    Udgivet: 2.4.2024
  19. #235 Ganzheitliche ayurvedische Hilfe bei Verstopfung

    Udgivet: 22.3.2024
  20. #234 Wovon dein Darm eine Pause braucht für sein Gleichgewicht

    Udgivet: 5.3.2024

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„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.

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