Unbeschwert ernährt
En podcast af Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Tirsdage
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249 Episoder
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#225 Wie du mit Rückfällen umgehen kannst
Udgivet: 10.10.2023 -
#224 Wie du in der aktuellen Übergangszeit verhinderst, dass deine Beschwerden schlimmer werden
Udgivet: 27.9.2023 -
#223 Was dein Beckenboden mit einer unbeschwerten Verdauung zu tun hat - Interview mit Pia Flake
Udgivet: 12.9.2023 -
#222 Trigger, die einen Reizdarm fördern
Udgivet: 29.8.2023 -
#221 SIBO - ein Leitfaden für den Umgang mit einer Dünndarmfehlbesiedlung
Udgivet: 15.8.2023 -
#220 Chakra-Meditation für mehr Energie
Udgivet: 1.8.2023 -
#219 Wie ich mich in meinem Essverhalten von äußeren Einflüssen besser abgrenzen kann
Udgivet: 18.7.2023 -
#218 Halte ich unbewusst an meinen Beschwerden fest? Journaling Session
Udgivet: 4.7.2023 -
#217 Abstillen - Unser sanftes Ende der Stillbeziehung und wie du deinen Körper unterstützen kannst
Udgivet: 20.6.2023 -
#216 Mit herausfordernden Esssituationen umgehen - Therapie Tools, um restriktives Essen zu minimieren
Udgivet: 6.6.2023 -
#215 Kinderwunsch - energetische Meditation für Fruchtbarkeit
Udgivet: 23.5.2023 -
#214 Depressionen & Darmgesundheit - welche Lebensmittel haben einen antidepressiven Effekt?
Udgivet: 9.5.2023 -
#213 Wie dir EMDR bei deinen Beschwerden helfen kann
Udgivet: 18.4.2023 -
#212 Raus aus der Beschwerdespirale, rein in die Selbständigkeit? HörerInnen-Wunsch: Meine Ausbildungen
Udgivet: 4.4.2023 -
#211 Wenn sich Ängste bei Kindern auf die Verdauung schlagen - Expertinneninterview mit Christina Grünig
Udgivet: 21.3.2023 -
#210 Hilfreiches Wissen von einem Ayurveda Mediziner - Interview mit Dr. Siddik
Udgivet: 7.3.2023 -
#209 Beschwerden durch hohe Empathie und Feinfühligkeit-Interview mit Lynn Stenzel
Udgivet: 21.2.2023 -
#208 Die Wechselbeziehung zwischen Darmgesundheit & psychische Gesundheit verstehen
Udgivet: 7.2.2023 -
#207 Update aus der Ernährungsmedizin zum Reizdarmsyndrom
Udgivet: 24.1.2023 -
#206 Leichter gesagt als getan - Wenn du das Gefühl hast, dein Gesundheitsweg ist so viel beschwerlicher als bei anderen
Udgivet: 10.1.2023
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.
