#181 Deep Detox Teil 2 . Negative Gewohnheiten auflösen und eine Änderung deiner Darmbakterien bewirken
Unbeschwert ernährt - En podcast af Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Tirsdage
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Im zweiten Teil unseres Deep Detox Programms geht es um das Thema negative Gewohnheiten, die deinem gesundheitlichen Gleichgewicht im Wege stehe. Du wirst nach der Folge erkennen welche Gewohnheiten deiner Gesundheit wirklich im Wege stehen und hast danach eine Woche eine Übung vor dir, die dir hilft diese Gewohnheit aufzulösen. Außerdem schauen wir uns die Verbindung deiner negativen Gewohnheiten zu deiner Darmgesundheit an und du wirst es mit diesem Teil des Programms schaffen mehr Fülle für deine Darmgesundheit zu kreieren. Gerade wenn du aktuell noch auf viele Lebensmittel verzichtet oder dich für deine Gesundheit sehr einschränkt, kann dir diese Folge Mut schenken und innerhalb der 7 Tage eine Veränderung herbeiführen. Welche negative Gewohnheit hast du an die Oberfläche geholt? Deine Lena ALLE LINKS Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an [email protected] Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐ Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen! Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen
