#183 Deep Detox Teil 4 - Weniger Reize mehr Gleichgewicht
Unbeschwert ernährt - En podcast af Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Tirsdage
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Im letzten Teil unseres Deep Detox Programms findest du zu Beginn die Quintessence des Fastens aus ayurvedischer Sicht und bekommst nochmal eine Übersicht wie du deine 5 Entgiftungsograne mit dem ayurvedischen Lebensstil beeinflussen kannst. Der Fokus dieses Teils liegt dann auf dem Detox gewisser Reize, sei es in deiner Ernährung bspw. beim Reizdarmsyndrom die FODMAPs oder tägliche Reize durch Social Media, die dich in eine Mangelenergie bringen. Letztlich geht es um das Unterlassen von Vergleichen und das Leben deiner Einzigartigkeit ganz im ayurvedischen Sinne. Fastest du ein paar Tage Social Media mit uns? Deine Lena ALLE LINKS Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an [email protected] Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐ Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen! Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen
