#200 Wie dir Achtsamkeit hilft aus der Erschöpfung rauszukommen

Heute habe ich Isabel Ernst @isabel.mindfuleating zu Gast im Podcast. Wir sprechen über das Thema Erschöpfung, Achtsamkeit und wie du als Mompreneur zu flexiblen Routinen finden kannst. Isabel teilt ihre eigene Geschichte, wie sie es aus einem Burnout-Syndrom heraus geschafft hat, welchen Stellenwert die Ernährung dabei hatte und du erfährst, welchen gemeinsamen Nenner, auf dem Heilungsweg, aus der Energielosigkeit wir beide hatten.  Ist es vielleicht auch dein Schlüssel gewesen, durch den es dir besser ging? 💎elopage Shop ➡https://elopage.com/s/isabelernst 💕Insta Kanal: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ 💕Mentoring Programm “Food Performance”: https://isabelernst.de/food-performance/ 💕Achtsam Essen für Mompreneure (Freebie): https://isabelernst.de/achtsam-essen-fuer-mompreneure/ 💕Mindful Eating Podcast: https://isabelernst.de/mindful-eating-podcast/ 💕Webseite: https://isabelernst.de/ 💕Blog: https://isabelernst.de/blog/ Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP?  Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an [email protected]  Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐ Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen! Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen