[Ep. 7] Regulerende øvelse

I dagens afsnit deler jeg en regulerende øvelse til dit nervesystem. Hver dag bruger modige mennesker disse øvelser til at frigive ophobet stress, håndtere triggers, og heale angst, depression, (C)PTSD m.m. i mit månedlige medlemskab NeuroGym. God fornøjelse! PS. "Væk sanserne" er særlig god hvis du er i Frys, Fawn eller Nedlukning.

Om Podcasten

Denne podcast handler om selvudvikling, healing og traumer. Jeg er din vært, Nova. Jeg er traumeterapeut og underviser i holistisk terapi. Min mission er at gøre healing cool. Jeg har healet bl.a. misbrug, PTSD, angst, stress og depression samt dysfunktionelle relationer og kaotisk kærlighed. Mine uforløste traumer styrede mit liv - uden jeg vidste det, og derfor deler jeg min viden med dig. Min intention er, at inspirere og støtte dig på din healing-rejse. For mere info besøg supernovastorm.com og følg mig på Instagram @supernovastorm