[Ep. 7] Regulerende øvelse
VÅGN OP med Nova - En podcast af Nova Storm - Lørdage
I dagens afsnit deler jeg en regulerende øvelse til dit nervesystem. Hver dag bruger modige mennesker disse øvelser til at frigive ophobet stress, håndtere triggers, og heale angst, depression, (C)PTSD m.m. i mit månedlige medlemskab NeuroGym. God fornøjelse! PS. "Væk sanserne" er særlig god hvis du er i Frys, Fawn eller Nedlukning.
