Podcast Voifine.ro - Cum scăpăm de gândurile negative

In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative , cum ne afectează ele viața și cum putem sa le combatem. Ca sa le înțelegem mai bine dam exemple aplicate și vorbim cum reușeste Terapia Cognitiv Comportamentala sa ne ajuta sa combatem gândurile negative automate.

Om Podcasten

Podcastul Voifibine.ro este o extensie pentru website-ul cu acelasi nume , un proiect online ce ofera resurse de dezvoltare personala, abordand teme legate de sanatatea mintala. Site-ul isi propune cresterea importantei acordarii unei atentii deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn si sa ofere tehnici si exercitii de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori si psihologi celebrii.