102: 6 Schritte für dauerhafte Veränderung

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode102   KURZE EINFÜHRUNG In der heutigen Folge möchte ich Dir 6 Schritte für eine schnelle und dauerhafte Veränderung Deiner Gewohnheiten. Diese 6 Schritte sind sehr effektiv und neuro-wissenschaftlich fundiert. Du kannst Diese für alle Bereiche anwenden, wie Selbstliebe, schädliche Verhaltensweisen oder zum Erreichen Deines Wohlfühlgewichtes. Die Folge ist voller Motivationstipps für Dich Schnapp Dir am besten gleich einen Stift und Dein Notizbuch und höre unbedingt rein!   Du lernst... ... warum die wichtigsten Veränderungen in kurzer Zeit passieren. ... eine schrittweise Anleitung, wie Du in die Umsetzung kommst und es endlich schaffst nachhaltig Deine Gewohnheiten zu verändern ... wie Du Deine Nervenbahnen im Gehirn neu verschaltest ... wie Du die Technik in verschiedenen Bereichen Deines Lebens anwendest, wie z.B. Selbstliebe oder schädliche Verhaltensweisen     >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.       ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp