104: Langsamer Essen - Vorteile + 11 Inspirationen

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode104   KURZE EINFÜHRUNG In der heutigen Donnerstagsfolge möchte ich Dir meine besten Tipps geben, damit Du noch bewusster und langsamer isst. Um vollkommen mit Deinem Körper in Verbindung zu stehen, ist es so so wichtig, dass Du Dich achtsam und bewusst auf Deine Essen konzentrierst. Diese Folge bietet Dir jede Menge Inspiritation für mehr Leichtigkeit und hilft Dir, Deine Gewohnheiten umzustellen.  Höre super gerne rein!   Du lernst... ... 11 Tipps, die Du sofort für Dich umsetzen kannst ... wie Du noch mehr Dein Essen genießen kannst ... die Vorteile des langsamen Essens ... wie Du Deine Verdauung positiv beeinflussen kannst ... wie Du noch besser Deine Sättigung spürst   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp