124: Hilfe, ich werde nicht satt - Werde zum Sättigungsexperten!

  Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode124   KURZE EINFÜHRUNG Wie bereits in der Montagsfolge angekündigt, erwartet Dich heute eine intensive Folge zum Thema "Sättigung", in der Du lernst, ein "Sättigungsexperte" zu werden. Schaffst Du es auch oftmals nicht, auf Dein Sättigungsgefühl zu hören? Wenn Du das Gefühl hast zwischen Hunger und Appetit nicht unterscheiden zu können und selbst nicht weißt wann Dein Körper genug hat, dann möchte ich Dir mit dieser Folge meine Hilfestellungen mit an die Hand geben. Es gibt verschiedene Gründe warum es Dir schwer fällt mit dem Essen aufzuhören. Wenn Du Dir diese aber bewusst machen kannst, wirst Du auch Deinem Ziel näher kommen und wieder auf Deine innere Stimme und auf Dein Sättigungsgefühl hören können.   Du lernst in dieser Folge... … warum Du verlernt hast ein Sättigungsgefühl zu entwickeln … welche Einflüsse Dein körperliches Sättigungsgefühl manipulieren … wie Du wieder bewusst genießen und ein gesundes Sättigungsgefühl entwickeln kannst   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   WEITERE PODCASTFOLGEN: 11: Stressessen – Mit diesen Tipps löst Du Dich von dieser Gewohnheit: https://apple.co/2PPeaWE 109: Wie Du den Druck raus nimmst und dabei ganz nebenbei abnimmst: https://apple.co/2PJ2KUs 116: Stress Essen vermeiden - Finde Deine innere Balance: https://apple.co/2Ovynfu   ALLE LINKS: Kostenloses Online-Webinar: https://bit.ly/2RQ0dru  Instagram: https://www.instagram.com/mareike.intueat/ Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp