134: Schlemmen ohne schlechtes Gewissen? - Eine einfache Übung, um Weihnachten NICHT zuzunehmen

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode134   KURZE EINFÜHRUNG Heute, an Heiligabend, habe ich eine ganz besondere Podcastfolge für Dich. Ich möchte Dir nämlich noch eine Hilfestellung in Hinblick auf die ganzen leckeren Weihnachtsschlemmereien geben. Solltest Du Angst davor haben, Dich in den nächsten Tagen zu überessen und zu zunehmen, ist die Übung in dieser Folge genau das Richtige für Dich. So kannst Du Weihnachten in vollen Zügen als das genießen was es ist: Ein Fest, das Du gemeinsam mit Deinen Liebsten verbringst. Essen sollte hier nicht das Hauptthema sein. Ich wünsche Dir und Deiner Familie wunderbare Feiertage.   Du lernst in dieser Folge…  …wie Du durch meine Übung "Der Feinschmeckerbissen" schneller satt wirst …wie Du Dir einen Sterne-Restaurant-Genuss nach Hause holst …wie Du auch über die Feiertage Leckereien wie Rouladen und die Schokolade entspannt genießen kannst   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Kostenloses Online-Webinar: https://bit.ly/2Kr22XH  Instagram: https://www.instagram.com/mareike.intueat Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp