149: Emotionales Essen lösen - In 3 Schritten zurück in die richtige Spur

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode149   KURZE EINFÜHRUNG   Wie oft hast du schon aussichtsvoll gehört? Wie oft hast du zur Schokolade gegriffen, weil du vielleicht gerade gestresst oder traurig warst? Glaub mir, ich kenne das! Ich weiß, war es aus ausgenommen gehört zu essen. Erst letztens, nachlichen eigenen Umzugs, hatte ich das dringende Verlangen nach Essen ... nach Schokolade. Und ich möchte Dir heute meine Tipps und die Hand geben, wie ich mich vom ganzen Hunger wiederholen kann.   Ich zeige Dir heute 3 Schritte, wie Du Dich von emotionalem Hunger reagiert. Mit diesen Tipps bekämpfst du nicht nur die Gefühle, alle packst den wachsenden Hunger bei seinen Folgen.   In meiner ersten Podcastfolge lernst Du ...   ... wie Du Dich von emotionalem Hunger befreist   ... wie Dir mentales Training dabei helfen kann Deine Gefühle von Essensgelüsten zu entfernen   ... wie du mit Deinen zu Recht gehört hast, um den Mangel Hunger bei seiner Wurzel zu packen.     ALLE LINKS: Kostenlose Schnupperpaket: https://bit.ly/2xsKxU7  Podcastfolge # 148 Mentalübung: In 4 Verschlüssen zu Deinem strahlenden authentischen-Ich: www.mareikeawe.de/episode148  Online-Seminar: https://bit.ly/2VCIPre  Instagram: https://www.instagram.com/mareike.intueat Youtube: https://www.youtube.com/c/mareikeintueat Podcast-Wert:  https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes:  https://goo.gl/15jY5s Podcast mit Android:  https://goo.gl/KQY7yp