19: Abnehmen ohne Hungern - Tipps für einen schnelleren Stoffwechsel

Übrigens, es ist Black-Week, wenn diese Podcastfolge veröffentlicht wird. Lass dir dafür das Angebot für unser Leicht-Programm nicht entgehen! Alle Infos dazu findest du hier. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Kalorienzählen nicht die Lösung ist, um nachhaltig abzunehmen, und was es mit dem Konzept des „satten Kaloriendefizits“ auf sich hat. Ernährungsexpertin Jennifer Witte erklärt, wie du deinen Stoffwechsel optimal unterstützt, Heißhunger vermeidest und gesunde Mahlzeiten planst, die satt machen. Außerdem lernst du das Wunderfrühstück kennen – ein Rezept, das Genuss und Sättigung vereint. Perfekt, wenn du aus der Diätspirale ausbrechen möchtest!     👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE 🧡 Kostenloses Geschenk für dich   ↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► www.intumind.de/leicht-quiz   ↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück” ► www.intumind.de/suesses-wunder   🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE   👍 Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ↪︎ https://www.facebook.com/share/rxYk3GdnxNkj8M7t/   📸 Folge intumind auf Instagram: ↪︎ https://www.instagram.com/intumind   🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge: ↪︎ www.intumind.de/podcast      💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS   📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ↪︎ https://intumind.de/jobs/   ⚖️ RECHTLICHE HINWEISE ↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung