48: Essanfälle Adé - Interview mit Buchautorin Olivia Wollinger

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode48   KURZE EINFÜHRUNG In dieser Folge habe ich Buchautorin Olivia Wollinger zu Gast. Passend zu ihrem Buch „Essanfälle Adé“ sprechen wir darüber, was Essanfälle sind, ab wann man von einer krankhaften Esssucht spricht und welche Auslösefaktoren es dafür gibt. Olivia teilt ihre ganz eigene persönliche Geschichte, die Dir helfen kann, eine mögliche Esssucht zu erkennen und die ersten Schritte parat zu haben, um Dich daraus zu befreien.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... warum Menschen mit Esssucht oft selbst nicht merken, dass sie betroffen sind. ... was Du tun kannst, wenn Du vermehrten Leidensdruck spürst. ... warum man als Betroffene die ständige Kontrolle des Körpers sucht und was die Auslöser dafür sein können. ... wann Olivia selbst gemerkt hat, dass sie ein krankhaftes Problem mit dem Essen hat und was sie dann gemacht hat. ... wie Du ans intuitive Essen rangehen musste, wenn Du eine Esssucht hast. ... ob man eine Esssucht komplett heilen kann und was sich dann verändert, wenn Du erstmal aus ihr befreit bist. ... welche ersten Schritte Du unternehmen kannst, wenn Du unter Essanfällen leidest und warum es sich absolut lohnt. ... wie Olivia heute mit ihrem Körper umgeht, mit welcher Methode sie arbeitet und was ihr bestes Learning aus ihrem Heilungsprozess ist. ** Du möchtest mehr über Olivia Wollinger erfahren? Dann schau mal hier vorbei: Ihr Buch "Essanfälle Adé" bei Amazon https://goo.gl/hhzagM  Ihre Website zu "aivilo – ankommen im Körper": http://www.aivilo.at  Instagram: https://goo.gl/yLyc2e und Facebook: https://goo.gl/iff1Ud    >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest