56: Stoffwechsel ankurbeln? Meine besten Tipps für mehr Energie

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode56   KURZE EINFÜHRUNG Jeder möchte seinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen um abzunehmen. Doch was bedeutet das überhaupt und wie kannst Du ihn gezielt ankurbeln? Ich teile mit Dir in der Folge mein ganzes Wissen zu dem Thema. Du lernst, welchen Einfluss Ernährung hat und welche Indizien dafür sprechen, dass der Stoffwechsel bei Dir aktuell hoch oder niedrig ist.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... warum Diäten Missbrauch für den Körper sind. ... woran Du körperlich und psychisch merkst, dass Dein Stoffwechsel womöglich stark heruntergefahren ist. ... wie sich Deine Fettzellen OHNE ein Kaloriendefizit abbauen. ... was sich bei mir verändert hat, als ich mir keine Gedanken mehr ums Essen gemacht habe. ... wie Dein Stoffwechsel auf alle Zellen Deines Körpers wirkt und was Unglaubliches passieren kann. ... welche tollen Indizien Du direkt spürst, wenn Dein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft. ... was Du konkret tun kannst, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln. ERWÄHNTE LINKS... Weiterempfehlungslink meines Podcasts mit den besten Folgen: https://www.mareikeawe.de/top/    Erwähnte Podcastfolgen: 1 - "Endlich befreit essen – 4 einfache Schritte, um auf Deinen Körper zu hören" https://goo.gl/iXbJFo  5&6 - "Essenstipps im Alltag" https://goo.gl/6RA87w, https://goo.gl/wL2XJE  52 - "Hunger besser spüren - Fünf Schritte und meine persönlichen Erkenntnisse" https://goo.gl/xuxHts  53 - "Intuitives Essen vertiefen - Wie Du eine richtige Technik entwickelst" https://goo.gl/8bd5k2    >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest