60: Lust auf Bewegung und Sport - Wie Du Dich bis in die Fingerspitzen motivierst

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode60   KURZE EINFÜHRUNG In dieser Folge teile ich mit Dir meine besten Tipps, mit denen Du endlich wahre Freude und Motivation an Bewegung entwickelst und die richtige Einstellung erreichst, um sie langfristig in Deinen Alltag zu integrieren.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... … wie ich meinen Perspektivwechsel von Sporthasserin zu Sportliebhaberin durchlaufen habe. … welche Veränderung Du durch mehr Bewegung erreichst, wenn Du sie aus intrinsicher Motivation machst. … warum ich Sport und Bewegung als meine größte Glücksdroge sehe. … wie sich Bewegung in Deinem Körper anfühlen soll und warum Überforderung absolut schlecht ist. … wie Du Abwechslung in Dein Sportverhalten bringst, warum Achtsamkeit und Sport zusammengehören und wie Du so Deinen Körper am effektivsten trainierst. … warum Selbstliebe ein Schlüssel bei natürlicher Bewegung ist. … warum Du genau das richtige Maß an Bewegung finden musst, wenn Du mit Deinem Elefanten (Deinem Unterbewusstsein) zusammenarbeitest. … wie Du auf die Meinung der anderen pfeiffst, wenn Du Deiner Wohlfühlbewegung nachgehst und wie Du diese Einstellung erreichst.   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest